МЕТОДИКА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЗЮДОИСТОВ НАЧАЛЬНОГО ЭТАПА ПОДГОТОВКИ ЧЕРЕЗ РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ
DOI:
https://doi.org/10.47390/SPR1342V5SI9Y2025N89Ключевые слова:
Технические элементы, специальная подготовка, физическая подготовка, быстрота, ловкость, гибкость, сила, выносливость.Аннотация
В данной статье раскрывается методика совершенствования общей и специальной физической подготовки дзюдоистов, занимающихся на этапе начальной подготовки, посредством развития их физических качеств. Физические качества в дзюдо — сила, скорость, выносливость, ловкость и гибкость — являются основными факторами, определяющими технические и тактические возможности спортсмена. Поэтому целенаправленное и системное развитие этих качеств на этапе начальной подготовки создаёт прочную основу для дальнейших спортивных достижений дзюдоистов.
Библиографические ссылки
1. Akbarov A., Sportda matematik tahlil usullari, o‘quv qo‘llanma, O‘zDJTSU nashriyoti, 2020. 228b.
2. Багдасаров А.Ю. - Специфика построения соревновательной деятельности дзюдоистов высокого класса при использовании интервальной мышечной тренировки //кандидата Педагогических наук: дисс.автореф., ВАК ЎзР 13.00.04., Ташкент. УзГИФК. 2010. – 131 с.
3. Платонов В.П., Запоржанов В.А.Теорические аспекты отбора в современном спорте. Отбор, контроль и прогнозирование в спортивной тренировке. -Киев, 2009. – С. 5-16.
4. Bakiyev Z.A. – Erkin kurash nazariyasi va uslubiyati. O‘quv qo‘llanma. Toshkent. O‘zDJTI, 2011. 266 b.
5. Булгакова Н.Ж. Отбор в спортивном плавании // Плавание. – М.: Физкультура и спорт, 1973 – Вып.2, - С. 25.
6.Керимов Ф.А., Рузиев А.А., Рахимов М.М. Контроль соверновательной деятельности борцов //Алтуальные проблемы теории и практики физической культуры: Материалы международний научно-практической конференции, посвященной 10-летию независимости Республики Казахстан. – Алматы, 2001. – С.353-354.
7. Маткаримов Р.М. Вопросы временной адаптициитяжеоатлетов кразличным климатогеографическим условиям. “Фан-спортга” ж. 2020. Б.4-7.
