СОВРЕМЕННАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ, ИХ БИОМЕХАНИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ И ВЛИЯНИЕ НА ЭФФЕКТИВНОСТЬ
DOI:
https://doi.org/10.47390/SPR1342V5I3Y2025N71Ключевые слова:
волейбол, техника, тактика, физическая подготовка, психологическая подготовка, скорость реакции, принятие решений, управление стрессом, спортивные тренировки, тактические подходыАннотация
В данной статье анализируются современная волейбольная техника и тактика, а также факторы физической и психологической подготовки. Рассматриваются эффективные методы тренировки, применяемые в процессе подготовки спортсменов к соревнованиям, способы развития скорости реакции и навыков принятия решений. Также представляются научные подходы по улучшению физического состояния, поддержанию психической стабильности и методам управления стрессом. Исследование также освещает тенденции развития тактических подходов в соответствии с современными требованиями игры в волейбол.
Библиографические ссылки
1. Bompa, T. O., & Buzzichelli, C. (2019). Periodization: Theory and Methodology of Training. Human Kinetics.
2. Gabbett, T. (2016). Game-Based Training for Volleyball. Journal of Strength and Conditioning Research, 30(7), 1856-1863.
3. Kessel, J. (2017). The Science of Volleyball: Performance Optimization. USA Volleyball Publications.
4. MacMahon, E., & Partridge, P. (2018). The Psychology of High-Performance Volleyball. Routledge.
5. Mishra, R. K. (2018). Volleyball Techniques and Skills. Sports Science Press.
6. Moran, S. (2020). Sport Psychology: The Basics. Routledge.
7. Papageorgiou, H., & Dimitrios, D. (2020). Modern Volleyball Tactics: Strategic Approaches in Elite Competitions. Springer.
8. Preatoni, G., & Formenti, A. (2022). Wearable Technology in Volleyball Training: Advances and Applications. Sports Biomechanics, 21(2), 190-210.
9. Sands, B., & Stone, M. (2017). Explosive Power in Volleyball. Strength and Conditioning Journal, 39(4), 22-30.
